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薩丁尼亞島(Sardinia)——地中海的神秘瑰寶

薩丁尼亞島(Sardegna)是義大利第二大島,位於地中海西部,地理位置介於義大利本土與西班牙之間。這座島嶼不僅擁有壯麗的自然景觀,還有獨特的文化、悠久的歷史和長壽的居民,使其成為世界上最具魅力的地方之一。 📜 歷史與文化 1. 諾拉格文明(Nuragic Civilization) 薩丁尼亞島最著名的歷史遺產來自諾拉格文明(Nuragic Civilization),一個神秘的青銅時代文明,約於公元前1800年至公元前200年發展。 🔹 「諾拉格塔(Nuraghe)」 是這一文明最重要的遺跡,它是一種圓錐形的石塔,全島約有...

薩米文化(Sámi Culture)— 北歐最後的原住民族

薩米人(Sámi)是北歐唯一的原住民族,主要分布在芬蘭北部、瑞典北部、挪威北部及俄羅斯的科拉半島,他們的傳統領土被稱為 「薩米地區」(Sápmi)。雖然薩米人有著數千年的歷史,但他們的文化、語言和生活方式至今仍然被保留下來,並深深影響著芬蘭的北部文化。 🌍 薩米文化的特色 1. 傳統生活方式 🦌 薩米人傳統上是遊牧民族,以**馴鹿放牧(Reindeer Herding)**為主要生計,並依靠狩獵、捕魚和手工藝維持生活。即使在現代,許多薩米家庭仍然以馴鹿牧養為生,他們會隨著季節變化帶領馴鹿遷徙。...

詩詩推薦歌單: Carla Bley – THE LOST CHORDS find Paolo Fresu

推薦序 今日的心情,是12345根香蕉🍌?女性作曲家Carla Bley 與 義大利小號手Paolo Fresu在法國南部Avignon錄製的專輯”THE LOST CHORDS FIND PAOLO FRESU”。發行於2007年,而專輯中的歌曲,就是以香蕉1號、香蕉2號、3號,依序命名的。 這張專輯的音樂,聽起來優雅又放鬆、俏皮可愛,有一種南方暖暖陽光的和煦,也有太陽曬過的,白襯衫的香氣。非常適合在好好的天氣裡,一邊打掃房間一邊聽著。 60年代自由即興之聲: 女性作曲天才─ Carla Bley...

防彈咖啡:生酮、斷食、健康減肥秘密武器?

大家好,我是詩詩。在這集節目中,我們要來聊聊一種叫做「防彈咖啡」的特殊飲料,在這幾年的網路及社交媒體平台上已經引起了熱烈討論,市場上也出現了琳瑯滿目的產品選擇。但對於許多人來說,這個名詞可能仍然有點陌生。今天就讓詩詩帶您深入了解防彈咖啡的魅力。 認識防彈咖啡 防彈咖啡這個名字聽起來有點神秘,但實際上它並不是一種全新的咖啡品種。與傳統咖啡不同,它是為了特定的明確目的才被發明出來的一種調製飲品,可以幫助人們延長斷食時間,同時為人體及大腦提供快速的能量來源。 防彈咖啡的神奇功能...

請問藥師: 我家小孩不願意吃藥怎麼辦?

家裡的小朋友拒絕吃藥,好說歹說都沒有用。每次到了要吃藥的時候,家長們都像要上戰場一樣,不經過一番你追我跑、強迫灌食,根本不可能成功完成任務。我想,這是很多家長都曾遭遇到的挑戰! 假如你也遇到了小朋友拒絕吃藥的情況,不妨試試看以下的方式,也許可以找到更有愛也更有效的方式,幫助您的孩子接受藥物: 選擇適合的藥物形式 假如可以替換藥品的話,盡可能選擇液狀、可口的兒童專用藥水或咀嚼錠,增加適口性,也讓孩子更容易吞嚥。 盡量確保藥物的味道和口感是孩子可以接受的。覺得好吃,才不會抗拒! 使用服藥小道具來輔助...