懷疑自己是ADHD？先花 2-3 分鐘整理好，再去看醫生。
成人ADHD自填量表（ASRS v1.1）中文版・篩檢 6 題
分心、拖延、健忘，每個人都有過。
這份評量不能用來「確診ADHD」，它幫你做兩件事：
想先了解女性成人ADHD為什麼常被忽略？讀藥師的完整報導 →
想想你平常的樣子，選最接近的頻率就好。
這幾題不計分，不會改變篩檢結果，只是幫醫師更快了解你。符合的打勾就好，沒有也可以直接看結果。
篩檢 6 題中， 題達到篩檢標準（4 題以上建議進一步評估）
就醫前整理
量表：成人ADHD自填量表 ASRS v1.1 篩檢表，中文版（Kessler et al., 2005；Yeh et al., 2008）。標紅的作答代表該題達到篩檢標準。本摘要為自評結果，不是診斷。
會存成一張圖片，看診時打開給醫師看就好。圖片裡有你的作答，請自行保管。
心情低落、撐不住的時候，可以撥 1925 安心專線（24 小時免付費）。
需要有人說說話的時候
你提到最近常覺得焦慮、心情低落。ADHD的困擾累積久了，常常會一起帶來焦慮和憂鬱，這不是你不夠堅強。看診時記得把這部分也告訴醫師；如果覺得撐不住，或閃過傷害自己的念頭，請不要一個人扛，直接就醫，或打給這些專線：